"Sumber dari pada penyakit adalah perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa adalah obatnya." (HR Muslim)
Mekanisme puasa memproteksi diri kita dari bermacam penyakit antara lain:
- mencegah stroke. Hasil penelitian memperlihatkan bahwa puasa dapat meningkatkan kolesterol darah HDL (yang sehat) 25 titik dan menurunkan lemak trigliserol sekitar 20 titik. Lemak trigliserol merupakan bahan pembentuk kolesterol LDL (yang merusak kesehatan).
- mencegah tumor. Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa berfungsi menghilangkan sel-sel rusak dan lemah dalam tubuh. Rasa lapar orang berpuasa bisa menggerakan organ-organ internal tubuh untuk menghancurkan atau memakan sel-sel yang rusak atau lemah tadi untuk menutupi rasa lapar.
- hipertensi atau kardiak. Puasa dapat membantu menurunkan tekanan darah. Karenanya, dianjurkan bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi ringan sampai sedang bersamaan dengan kelebihan berat badan agar menjalankan puasa.
copaste by www.AinuRofik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar